Bandscheibenprobleme

[Gaestin]

Die Spritzen heilen NICHT, aber eine wunderbare Linderung
auf lange Zeit.

[ela1953]

Zitat von andine

Hallo athene,
ich mache zur Zeit alles falsch, trage ganz flache Sandalen. Schuhe mit Dämpfungssystem werde ich mir besorgen. Das werde ich jetzt ändern, danke!
Das ich auch abnehmen muss ist auch klar.

Was ich aber seltsam finde. Wenn mein Bett in einer bestimmten Richtung steht, habe ich Nachts keine Beschwerden oder ist das nur Zufall? Habe das aber mehrfach schon getestet und kann mir das nicht ganz erklären.

Ich schreib jetzt einfach mal, was mir so alles einfällt - kann bisschen mehr werden. :-)

Ich hab zum Glück einen Hausarzt, der nicht sofort das Messer empfiehlt. Er hatte mir auch vor 10 Jahren eine Kur verschrieben, aber da waren meine drei Kind schon 10 - 16. Ich war in Bad Wildungen, meine Kinder in Berchtesgaden. Das Alter der Kinder war ein Grund der Trennung. Mit kleinen Kindern hätte ich eine Mutter-Kind-Kur machen können. Es war eine psycho-somatische Kur, dauerte daher sechs Wochen. Ich dachte damals, so eine Kur wäre nur was für "Bescheuerte", aber es war genau die richtige für mich. Später kam noch eine Kniearthrose dazu, zwei Orthopäden wollten mir sofort ein neues Gelenk verpassen, aber ich habe immer noch meins. 2006 war ich in der Klinik für Manuelle Therapie in Hamm, seitdem geht es meinem Rücken sehr viel besser. Und ich weiß, was alles an meinem Rücken kaputt ist (Gleitwirbel, Nervenwurzelreizung, Stenose und, und.......)
Mein Hausarzt verschreibt mir in jedem Quartal 12x Krankengymnastik (zur Schmerzbeschränkung bei chronischem Lendenwirbelsyndrom). Laut Krankenkasse könnte er auch mehr aufschreiben, aber ich komme damit hin dank meiner Therapeutin. Die hat den Beruf einer Krankengymnastin gelernt und sich auf vielen Gebieten weitergebildet. Sie behandelt mit einer Mischung aus Gymnastik, Osteopathie, Allergieberatung. Dann kommen noch Steine und Düfte zum Einsatz und Schüsslersalze. Ich vergess immer die Bezeichungen, aber sie "befragt" meine Muskeln, was sie machen soll. Sie erklärt mir viele meiner Beschwerden damit, das sie auch vom Darm kommen und dass der "Müll" nicht aus meinem Körper kann. Wenn das Knie geschwollen ist, drückt sie z.B. Punkte an der Schulter oder so. Dann hat sie mir gesagt, welche Lebensmittel mir nicht bekommen und das Allergien nicht immer über die Haut oder als Heuschnupfen sichtbar sind. Bei vielen Menschen legen sich diese auf die Gelenke. Dann hat sie auch gefragt, wie mein Bett steht, ob dort Stromleitungen hergehen und wo die Steckdosen sind. Und das ich mein Handy aus dem Schlafzimmer verbannen soll. Das Ergebnis war, das ich meinen Kopf ans Fußende legen soll, weil ich das Bett platzmäßig nicht umstellen kann.
Tabletten nehm ich gar keine, habe für mein Knie Voltaren Emulgel (vom Arzt verschrieben bekommen),das ich aber im Moment auch nicht brauche.
Mit der Abnehmerei klappt es bei mir auch nicht. Seit der Kniearthrose vor 5 Jahren habe ich stetig zugenommen. Vorher hatte ich auch mehr Bewegung, Inliner fahren, Radtouren, Gartenarbeit. Jetzt stört mich das Unkraut nicht im Garten, zieh es nur noch, wenn ich mich nicht zu tief bücken muss. Bin aber jetzt angefangen mit einem Kurs von der Krankenkasse "Nordic Walking"
Meine Rückenbeschwerden hatte ich auch schon, als meine Kinder klein waren. Und ich hatte drei. Ich konnte aber schon mal eins bei den Nachbarn parken, meinen Sohn hatte mit bei den Behandlungen beim Orthopäden. Auf dem Spielplatz lernte ich andere Mütter kennen, die sich gegenseitig mal mit den Kindern halfen. Dann gab es bei der Kirchengemeinde eine Pampersgruppe, in die man die ab Zweijährigen einmal die Woche für ein paar Stunden bringen konnte. Vielleicht gibt es sowas auch bei euch?
So, jetzt seid ihr erlöst. Muss erst mal was anderes machen.

[Linchen0307]

Hallo andine,

ja ich hatte bei der Geburt die PDA, die Wehen waren im Liegen unerträglich und ich musste auf nur einer Seite liegen!!!
Das Setzen der Spritze hat zwar ne Weile gedauet, aber die Wirkung war Klasse, wie ein Sonntagsspaziergang.
Ca. 3 Std. nach der Entbindung bin ich schon wieder auf die Toilette (hab dann Stress mit der Schwester bekommen), Beine hatte ich wieder voll unter Kontrolle und noch im KH Klemmte sich der Nerv wieder ein...

[Kerstin_K]

Ich vermute eine Pumpe vom Aquarium, aber ich kann doch nicht verlangen, dass er es abschafft.
Werde es mal mit Oropax versuchen.

ABschaffen mus doch nicht gleich sein, aber man kann doch mal reden und gemeinsam schauen.

Wir hatten sowas auch mal bei uns. DIe Vibrationen von einem Kühlschrank übertrugen sich auf ein Rohr, dass dahinter auf Putz verlegt war, das war im ganzen Haus zu hören. Kühlschrank einige Zentimeter abgerückt, Ruhe.

[Linchen0307]

ela1953 schreibt:Klinik für Manuelle Therapie in Hamm

Kann ich nur empfehlen, ich war dort in den Jahren 1990 und 1994...

[Drueckebergerin]

Hallo, Andine!

Ich hoffe, Du hast Dir erst mal `ne Spritze gegen die Schmerzen verpassen lassen.
Unbedingt Krankengymnastik machen, auch Rückenschule würde ich Dir raten.

Ich habe seit letztem Jahr 16 kg abgenommen.
Als Start eine Woche Kohlsuppe (am 7. Tag war ich schon satt, wenn ich die Suppe angeguckt hab ) da waren gleich 4 kg weg.
Danach Trennkost, das ist `ne prima Sache, da kannst Du wirklich alles essen(sofern Du es Dir kaufen kannst ) Du mußt nur die Nahrungsmittel richtig kombinieren.

Nach ein, zwei Wochen kannst Du das auswendig und das Schöne daran ist, es macht absolut keinen Aufwand.
Diese Ernährungsform (keine DIÄT) kannst Du Dein Leben lang beibehalten.
Es geht zwar langsam, aber anders als bei sogenannten "Diäten" gibt es hier nicht den Jo-Jo-Effekt.
Ich kann zwar nicht behaupten, daß ich weniger Rückenschmerzen habe, aber die ganz schlimmen Attacken sind zumindest seltener geworden.

Da uns aber ca. 20 Jahre trennen, sollten Deine Erfolgsaussichten um einiges größer sein.

[Sancho]

Zitat von Drueckebergerin

Hallo, Andine!

Ich hoffe, Du hast Dir erst mal `ne Spritze gegen die Schmerzen verpassen lassen.
Unbedingt Krankengymnastik machen, auch Rückenschule würde ich Dir raten.

Ich habe seit letztem Jahr 16 kg abgenommen.
Als Start eine Woche Kohlsuppe (am 7. Tag war ich schon satt, wenn ich die Suppe angeguckt hab ) da waren gleich 4 kg weg.
Danach Trennkost, das ist `ne prima Sache, da kannst Du wirklich alles essen(sofern Du es Dir kaufen kannst ) Du mußt nur die Nahrungsmittel richtig kombinieren.

Nach ein, zwei Wochen kannst Du das auswendig und das Schöne daran ist, es macht absolut keinen Aufwand.
Diese Ernährungsform (keine DIÄT) kannst Du Dein Leben lang beibehalten.
Es geht zwar langsam, aber anders als bei sogenannten "Diäten" gibt es hier nicht den Jo-Jo-Effekt.
Ich kann zwar nicht behaupten, daß ich weniger Rückenschmerzen habe, aber die ganz schlimmen Attacken sind zumindest seltener geworden.

Da uns aber ca. 20 Jahre trennen, sollten Deine Erfolgsaussichten um einiges größer sein.

Geflügel (Pute, Huhn usw.) und pflanzliche Fette helfen auch und schmeckt.
(Ich sündige aber auch, denn ich hole mir dann meistens Hänchen Cordon Bleu)

[andine]

Zitat von ela1953

Dann hat sie auch gefragt, wie mein Bett steht, ob dort Stromleitungen hergehen und wo die Steckdosen sind. Und das ich mein Handy aus dem Schlafzimmer verbannen soll. Das Ergebnis war, das ich meinen Kopf ans Fußende legen soll, weil ich das Bett platzmäßig nicht umstellen kann.

Hallo ela,
da wo es jetzt steht sind sehr viele Steckdosen.
Ich werde das Bett jetzt wieder umstellen. Handy schaltet sich um 22 Uhr automatisch aus und um 8 Uhr wieder automatisch an.

Auf dem Spielplatz lernte ich andere Mütter kennen, die sich gegenseitig mal mit den Kindern halfen.

Ich habe genau dort vor einigen Wochen eine Frau mit einer 1 Jahre älteren Tochter getroffen und wir sehen uns jetzt fast jeden Tag. Diesmal habe ich wirklich Glück gehabt. Wir helfen uns jetzt gegenseitig und meine Kleine weint auch das erste Mal nicht, wenn sie bei ihr ist und ich weg gehe. Zumindest kann sie uns von Mi-Fr helfen.
Ich dachte auch erst, es wäre psychosomatisch, aber bei mir läuft (bis auf den Rücken) inzwischen alles Bestens. Auch der Umgang mit dem Vater klappt jetzt, aber früher nicht. Eventuell ist es vielleicht früher doch psychosomatisch gewesen.

[andine]

Zitat von Kerstin_K

ABschaffen mus doch nicht gleich sein, aber man kann doch mal reden und gemeinsam schauen.

Wir hatten sowas auch mal bei uns. DIe Vibrationen von einem Kühlschrank übertrugen sich auf ein Rohr, dass dahinter auf Putz verlegt war, das war im ganzen Haus zu hören. Kühlschrank einige Zentimeter abgerückt, Ruhe.

Das Problem ist, dass ich nicht weiß, welcher Nachbar es von den vielen ist. Aber wenn ich das Bett umstelle, höre ich nichts mehr.

Wenn ich in der Küche an den Fließen höre, ist das Geräusch ganz stark. Könnte eventuell unter mir sein, der ist erst eingezogen und bis dahin war es nicht.

[Kerstin_K]

Wenn ich in der Küche an den Fließen höre, ist das Geräusch ganz stark. Könnte eventuell unter mir sein, der ist erst eingezogen und bis dahin war es nicht.

Das ist doch ne super Gelegenheit, den nueen Nachbarn mal kennenzulernen.

Ich tippe ja auf ein Wasserrohr oder so. Bei uns im Haus ist es z. B. so, wenn irgendwo jeman gegen ein Heizungsrohr bollert, hört sich das bei demjenigen in der Wohnung total harmlos an. Aber bei allen anderen wird das total verstärkt.

[andine]

.

Zitat von Drueckebergerin

Hallo, Andine!

Ich hoffe, Du hast Dir erst mal `ne Spritze gegen die Schmerzen verpassen lassen.

Hallo Drueckebergerin,
Es sind leider nur 15 Jahre, laut deinem Profil.
Trennkost ist mir absolut ein Begriff, ist auch verständlich. Habe sogar ein Buch darüber hier, vom Lechner-Verlag.

Habe vom Hausarzt eine Überweisung für den Orthopäden bekommen. Verdacht auf "Lumbalgie, V.a. Wurzelreiz re.

Bei der Lumbalgie handelt es sich um einen Schmerz
in der unteren Lumbalregion. Dieser kann mit einer
Beweglichkeitseinschränkung und Steifigkeit verbunden
sein. Beim Ischiassyndrom oder Lumbago-
Ischiassyndrom strahlen die Schmerzen vom Rücken
dem Ischiasnerv entlang in die untere Extremität
aus. Kann man keine bestimmte Ursache für die
Lumbalgie feststellen, spricht man von unspezifischer
Lumbalgie.
Dauern die Beschwerden weniger als einen Monat,
spricht man von akuter, andernfalls von chronischer
Lumbalgie.

Wie Linchen vermutete ...

[andine]

Zitat von Kerstin_K

Das ist doch ne super Gelegenheit, den nueen Nachbarn mal kennenzulernen.

Ich habe den schon gesehen. Na ja, mal sehen, der ist eher zugeknöpft.

[Kerstin_K]

Sag mal, wie kriegst Du das eigentlich hin?

Handy schaltet sich um 22 Uhr automatisch aus und um 8 Uhr wieder automatisch an.

Ich dachte erst, ne Zeitschaltuhr an der Sromversorgung, aber im Handy ist ja ein Akku ...

[andine]

Das ist ein Import-Handy mit zwei SIM-Karten drin und Touchscreen, das ich dir leider auch nicht mehr zeigen kann, weil der Verkäufer es bei ibääh wieder raus genommen hat und seine Mitgliedschaft nun auch beendet ist. Er hatte zu viel rote Bewertungen. HM heißt es und in den Einstellungen gibt es eine Funktion, die heißt -Automatisches Ein-und Ausschalten- und dort kann man 4 Uhrzeiten eingeben, ist voll cool, gerade auch mit den 2 Simkarten.
Die Bedienungsanleitung hat er mir auf Englisch gemailt und ich vermisse schwerzlich eine Tastatursperre und eine Freisprechfunktion.

Ich habe eine Schwäche für Technik.
Das Handy, das alles hat, wie ich das will gibt es nicht.

[ela1953]

Die Bedienungsanleitung hat er mir auf Englisch gemailt und ich vermisse schwerzlich eine Tastatursperre und eine Freisprechfunktion.


Hast du nicht irgendwo in deinem Umfeld einen Jugendlichen? Die kennen fast alles ohne Gebrauchsanweisung. Ich hatte bei meinem neuen Handy trotz Beschreibung die Tastatursperre nicht gefunden - mein Sohn hat sich das Handy angeguckt, paar Mal probiert, mir gezeigt und jetzt kann ich das auch.

Oder mal googeln - da hab ich gefunden, wie man eine Spültischarmatur einbaut.

[andine]

Das Handy finde ich nicht im Internet und ich habe schon zwei gängige Tastatursperren probiert.
Eventuell gibt es die zwei Funktionen nicht, was ich aber komisch fände.

[andine]

Hatte jetzt einfach mal alles im Handy abgesucht. Habe sie gefunden. In Einstellungen-Sicherheitseinstellungen-ist eine automatische Tastensperre, kann beliebig eingestellt werden, 4 mal bis 5 Minuten.